Mencegah Stroke Sejak Dini, Begini Caranya
Germas Cegah Stroke Direktorat P2PTM from p2ptm.kemkes.go.id Stroke adalah suatu kondisi yang berakibat fatal bagi kesehatan tubuh. Ia merupakan penyakit yang disebabkan oleh gangguan aliran darah di otak. Bila aliran darah terganggu, bagian otak yang tidak mendapatkan asupan darah akan mengalami kerusakan. Stroke dapat dicegah dengan melakukan beberapa cara. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya stroke: 1. Mengurangi Tekanan Darah Tekanan darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah di otak dan meningkatkan risiko stroke. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengontrol tekanan darah. Cara yang dapat dilakukan untuk mengontrol tekanan darah adalah dengan mengurangi asupan makanan yang berlemak, mengurangi asupan garam, dan meningkatkan aktivitas fisik. Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi obat-obatan yang dianjurkan oleh dokter untuk mengurangi tekanan darah. 2. Mengurangi Kadar Kolesterol Kolesterol tinggi dapat menyebabkan pembuluh darah m...